lait vegetal - Enfant végé

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lait vegetal

15 septembre 2015

Porridge coco sésame

Porridge coco sésame

Que mangent vos petits végés - et vous les parents - au petit déjeuner? Mes enfants, après avoir bu leur lait végétal enrichi en calcium, déjeunent presque invariablement de pain complet tartiné de purée de cacahuète, de confiture, ou de pâte vanillée...

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Tags: lait végétal, amande, calcium, noix, flocons d'avoine, avoine, sans gluten, petit-déjeuner, porridge

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17 août 2015

Prémiriz, un nouveau lait infantile 100% végétal et bio

Prémiriz, un nouveau lait infantile 100% végétal et bio

[Article remis à jour en 2020] Bonne surprise de l'été 2015 pour le petit monde des familles végés et toutes celles qui évitent le lait de vache pour une raison ou une autre, Prémibio propose désormais un lait infantile végétal et bio: Prémiriz , une...

Posté par sophieso à 21:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: vitamine B12, vitamine D, allaitement, lait de croissance, lait végétal, diversification alimentaire, calcium, santé, protéines, oméga 3, vegan, riz, lait infantile ou "maternisé", naissance, bébé, sans gluten

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24 juin 2015

"La pâtisserie crue", un livre de recettes parfait pour toute la famille

"La pâtisserie crue", un livre de recettes parfait pour toute la famille

Vous le savez sûrement, même si je ne renonce pas aux gâteaux et biscuits classiques à base de farine (avec leur moelleux inimitable!), et même si je donne souvent à mes enfants des biscuits vegans du commerce, pour le goûter je privilégie les recettes...

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Tags: lait végétal, amande, nutrition, biscuits, santé, noix, flocons d'avoine, dessert, goûter, gâteau, chocolat, menu de fête, avoine, sans gluten, banane, fraise, glace, cru

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21 mai 2015

Mon témoignage sur le blog Echos verts

Mon témoignage sur le blog Echos verts

Vous le savez peut-être, Natasha, du génial blog Echos verts, consacre son éco-défi du mois de mai au végétalisme: il s'intitule en effet "manger végétalien, varié et équilibré". Un programme complet, en trois parties, commençant par les bases de l'alimentation...

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Tags: vitamine B12, allaitement, lait végétal, nutrition, allemagne, cantine, grossesse, crèche, animaux, éthique, santé, fiction, vegan, lait infantile ou "maternisé", bébé

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27 avril 2015

Petit déjeuner chocolaté, gourmand et équilibré

Petit déjeuner chocolaté, gourmand et équilibré

Que servir à nos enfants au petit déjeuner? De plus en plus de parents souhaitent - avec raison - bannir une fois pour toutes les tartines de pain blanc à la confiture et les céréales trop sucrées (les petits déjeuners de toute mon enfance... les vôtres...

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Tags: lait végétal, amande, fer, protéines, flocons d'avoine, goûter, chocolat, légumes, avoine, sans gluten, banane, petit-déjeuner, porridge

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22 octobre 2014

Dans nos placards, on trouve...

Dans nos placards, on trouve...

A la demande d’une lectrice, je partage aujourd’hui la liste de ce qu’il y a dans nos placards, ou plutôt en vrac sur et au pied d’une grande étagère, en attendant d’avoir enfin une cuisine digne de ce nom (avec un lave-vaisselle !). Dans notre cuisine,...

Posté par sophieso à 13:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: lentilles, lait végétal, amande, légumineuses, allemagne, biscuits, sauce, noix, tofu, riz, flocons d'avoine, pois chiches, chocolat, betterave, tahin, amaranthe, millet, quinoa, sans gluten

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1 octobre 2014

Smoothie velouté poire amande

Smoothie velouté poire amande

Pour changer du smoothie chocolaté que je fais presque tous les matins, et parce que le rose à la fraise n'est plus de saison, voici un smoothie d'automne délicat pour commencer la journée en se régalant. Au vu des ingrédients, il vous paraîtra tout simple...

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Tags: lait végétal, amande, calcium, dessert, goûter, petit-déjeuner, poire, cru

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17 septembre 2014

Les laits infantiles végétaux: pourquoi, comment, et lequel choisir?

Les laits infantiles végétaux: pourquoi, comment, et lequel choisir?

Comme c'est une question importante, qu'on me pose régulièrement et qui revient souvent dans les groupes de parents végés sur les réseaux sociaux ou les forums, j'ai décidé de faire le point sur les laits infantiles végétaux. Réponses à vos questions...

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Tags: vitamine B12, vitamine D, allaitement, lait de croissance, lait végétal, amande, diversification alimentaire, nutrition, soja, allemagne, crèche, fer, protéines, oméga 3, vegan, riz, lait infantile ou "maternisé", lait de vache, naissance, bébé

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9 septembre 2014

Gâteau aux prunes (vegan, sans gluten)

Gâteau aux prunes (vegan, sans gluten)

Le fruit de saison, à dévorer cru, en compote, en tarte ou en gâteau, c'est bien la prune! Et parce que cette recette, que j'ai d'abord partagée juste sur Facebook, est si bonne que j'ai déjà dû la faire 5 fois en 2 semaines, pour les goûters, pour la...

Posté par sophieso à 08:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: lait végétal, amande, légumineuses, fer, protéines, dessert, goûter, pois chiches, gâteau, sans gluten, banane, petit-déjeuner

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21 juillet 2014

Boîtes à goûter de l'été

Boîtes à goûter de l'été

Après les smoothies d'été, revoici une petite série de boîtes à goûter (vegan). Vous y retrouverez les fruits secs, les noix (de cajou puique ce sont les seules que mon grand aime croquer, mais le petit frère ne peut pas encore en manger), les biscuits...

Posté par sophieso à 11:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: lait végétal, amande, biscuits, noix, vegan, goûter, gâteau, banane, fraise

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