omega 3 - Enfant végé

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omega 3

14 mai 2018

Menu de début mai 2018 (végétalien) + astuces pour équilibrer vos menus

Menu de début mai 2018 (végétalien) + astuces pour équilibrer vos menus

Après mes astuces pour des goûters véganes équilibrés, ce menu de la semaine est ma seconde contribution à l'éco-défi du blog Echos verts dont le thème est "Planifier des repas végétaliens variés et équilibrés". Je partage donc aujourd'hui un menu de...

Posté par sophieso à 10:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: lait végétal, épinards, calcium, avocat, oméga 3, flocons d'avoine, chocolat, betterave, patate douce, quinoa, avoine, banane, fraise, glace, framboise, cacahuète, anniversaire, restaurant, gateau, dattes

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13 février 2017

Porridge crémeux à la cacahuète et sa sauce tiède au chocolat

Porridge crémeux à la cacahuète et sa sauce tiède au chocolat

Chez nous, le petit-déjeuner est pour ainsi dire à la carte. Le weekend je fais parfois des verrines ou des pancakes. Mais sinon chacun a son habitude : mon fils de presque 4 ans est accro à son yaourt (dans lequel j’ajoute flocons de céréales et raisins...

Posté par sophieso à 08:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: lait végétal, amande, épinards, calcium, sauce, santé, fer, protéines, oméga 3, flocons d'avoine, goûter, chocolat, avoine, sans gluten, petit-déjeuner, poire, cajou, cacahuète, porridge, smoothie

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29 mars 2016

Porridge avoine et amande

Porridge avoine et amande

En Angleterre, où nous habitons désormais, le porridge est un petit-déjeuner bien connu. Et ça tombe bien, parce qu'on raffole des flocons d'avoine qu'on utilise dans plein de recettes. Et particulièrement au petit-déjeuner! Si on peut les faire cuire,...

Posté par sophieso à 22:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: lait végétal, amande, oméga 3, flocons d'avoine, avoine, sans gluten, banane, petit-déjeuner, porridge

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17 août 2015

Prémiriz, un nouveau lait infantile 100% végétal et bio

Prémiriz, un nouveau lait infantile 100% végétal et bio

[Article remis à jour en 2020] Bonne surprise de l'été 2015 pour le petit monde des familles végés et toutes celles qui évitent le lait de vache pour une raison ou une autre, Prémibio propose désormais un lait infantile végétal et bio: Prémiriz , une...

Posté par sophieso à 21:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: vitamine B12, vitamine D, allaitement, lait de croissance, lait végétal, diversification alimentaire, calcium, santé, protéines, oméga 3, vegan, riz, lait infantile ou "maternisé", naissance, bébé, sans gluten

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17 septembre 2014

Les laits infantiles végétaux: pourquoi, comment, et lequel choisir?

Les laits infantiles végétaux: pourquoi, comment, et lequel choisir?

Comme c'est une question importante, qu'on me pose régulièrement et qui revient souvent dans les groupes de parents végés sur les réseaux sociaux ou les forums, j'ai décidé de faire le point sur les laits infantiles végétaux. Réponses à vos questions...

Posté par sophieso à 13:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: vitamine B12, vitamine D, allaitement, lait de croissance, lait végétal, amande, diversification alimentaire, nutrition, soja, allemagne, crèche, fer, protéines, oméga 3, vegan, riz, lait infantile ou "maternisé", lait de vache, naissance, bébé

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16 mai 2014

Quels compléments alimentaires pour enfants et bébés végés?

Quels compléments alimentaires pour enfants et bébés végés?

C’est une question importante que se posent les parents végés soucieux de faire le mieux pour leurs enfants. Et comme il est généralement impossible de prendre conseil auprès des professionnels de santé sur ce sujet, voici la liste des compléments alimentaires...

Posté par sophieso à 13:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: vitamine B12, vitamine D, nutrition, calcium, santé, fer, oméga 3

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28 mars 2014

Des petits pots légumes-céréales bio et vegans

Des petits pots légumes-céréales bio et vegans

Préparer soi-même ses purées pour bébé est sans doute le mieux. Mais quand on n'a pas le temps, ou pour dépanner en sortie, les petits pots sont bien pratiques! Le problème, c'est que passées les premières purées de légumes nature, on ne trouve pas facilement...

Posté par sophieso à 10:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: brocoli, courge, diversification alimentaire, épinards, allemagne, menus sans viande, fer, oméga 3, potimarron, légumes, amaranthe, millet, quinoa, bébé

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17 février 2014

Bébé Mandorle, un lait infantile bio et 100% végétal

Bébé Mandorle, un lait infantile bio et 100% végétal

Bonne nouvelle pour les parents végés et vegans ayant besoin d'un lait infantile! La Mandorle, le spécialiste du lait d'amandes, vient de créer Bébé Mandorle , un lait infantile 100% végétal et bio. Il existe en version 1er âge (0-6 mois) et 2e âge (dès...

Posté par sophieso à 10:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: vitamine B12, vitamine D, allaitement, lait de croissance, lait végétal, amande, diversification alimentaire, calcium, protéines, oméga 3, vegan, riz, lait infantile ou "maternisé", bébé

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3 décembre 2013

Faut-il donner des compléments d'oméga 3 aux bébés et enfants?

Faut-il donner des compléments d'oméga 3 aux bébés et enfants?

On le sait, les bébés et enfants végétaliens ont besoin de suppléments de vitamine B12, mais aussi, comme tous les autres enfants, de vitamine D (toute l'année pour les bébés et en hiver pour les plus grands). Pour les petits végés, pensons aussi à l'iode...

Posté par sophieso à 12:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: vitamine D, allaitement, nutrition, santé, oméga 3, lait infantile ou "maternisé"

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14 septembre 2013

Purée toute douce de légumes verts

Purée toute douce de légumes verts

Ce blog rajeunit, et après la bouillie voici de nouveau des recettes pour bébé! Un petit pot tout vert pour bébé à partir de 6 mois. L'idéal est d'avoir déjà introduit chaque légume séparément avant de proposer ce mélange. Pour environ 4 tout petits pots:...

Posté par sophieso à 18:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: brocoli, courgette, diversification alimentaire, oméga 3, bébé, sans gluten

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