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Enfant végé
porridge
13 février 2017

Porridge crémeux à la cacahuète et sa sauce tiède au chocolat

Porridge crémeux à la cacahuète et sa sauce tiède au chocolat
Chez nous, le petit-déjeuner est pour ainsi dire à la carte. Le weekend je fais parfois des verrines ou des pancakes. Mais sinon chacun a son habitude : mon fils de presque 4 ans est accro à son yaourt (dans lequel j’ajoute flocons de céréales et raisins...
Posté par sophieso à 08:45 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: lait végétal,  amande,  épinards,  calcium,  sauce,  santé,  fer,  protéines,  oméga 3,  flocons d'avoine,  goûter,  chocolat,  avoine,  sans gluten,  petit-déjeuner,  poire,  cajou,  cacahuète,  porridge,  smoothie

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9 mai 2016

Smoothies façon crème dessert

Smoothies façon crème dessert
Comme on manque régulièrement d'idées pour les desserts, mes enfants n'appréciant les fruits que lorsqu'ils ont vraiment faim en balade, on se retrouve souvent à manger des yaourts au soja car je n'ai pas le temps de préparer autre chose tous les jours....
Posté par sophieso à 19:13 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: lait végétal,  noix,  dessert,  goûter,  légumes,  sans gluten,  banane,  petit-déjeuner,  porridge,  smoothie

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29 mars 2016

Porridge avoine et amande

Porridge avoine et amande
En Angleterre, où nous habitons désormais, le porridge est un petit-déjeuner bien connu. Et ça tombe bien, parce qu'on raffole des flocons d'avoine qu'on utilise dans plein de recettes. Et particulièrement au petit-déjeuner! Si on peut les faire cuire,...
Posté par sophieso à 22:48 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: lait végétal,  amande,  oméga 3,  flocons d'avoine,  avoine,  sans gluten,  banane,  petit-déjeuner,  porridge

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15 septembre 2015

Porridge coco sésame

Porridge coco sésame
Que mangent vos petits végés - et vous les parents - au petit déjeuner? Mes enfants, après avoir bu leur lait végétal enrichi en calcium, déjeunent presque invariablement de pain complet tartiné de purée de cacahuète, de confiture, ou de pâte vanillée...
Posté par sophieso à 12:17 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: lait végétal,  amande,  calcium,  noix,  flocons d'avoine,  avoine,  sans gluten,  petit-déjeuner,  porridge

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27 avril 2015

Petit déjeuner chocolaté, gourmand et équilibré

Petit déjeuner chocolaté, gourmand et équilibré
Que servir à nos enfants au petit déjeuner? De plus en plus de parents souhaitent - avec raison - bannir une fois pour toutes les tartines de pain blanc à la confiture et les céréales trop sucrées (les petits déjeuners de toute mon enfance... les vôtres...
Posté par sophieso à 11:34 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: lait végétal,  amande,  fer,  protéines,  flocons d'avoine,  goûter,  chocolat,  légumes,  avoine,  sans gluten,  banane,  petit-déjeuner,  porridge

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  • Ce blog a été créé pour faciliter la vie aux parents de bébés et d'enfants végétariens et végétaliens. Il vise à partager des informations utiles et fiables, des expériences, des recettes, des astuces et des réflexions.
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