gouter - Enfant végé

6 décembre 2014

Coulouri canellas (biscuits grecs à la cannelle)

Le mois de décembre file à grande vitesse et j'ai encore deux recettes à vous proposer avant Noël! Commençons aujourd'hui par les coulouri kanellas, de délicieux petits biscuits sablés grecs à la cannelle. Ces coulouri à la cannelle, dont nous nous sommes...

Posté par sophieso à 13:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: biscuits, dessert, goûter

Partager cet article

4 novembre 2014

Boîtes à goûter d'automne

Après mes exemples de boîtes à goûter de la fin d'hiver, du printemps et de l'été, voici mes boîtes à goûter... de l'automne. J'espère que cela vous donnera des idées! Quelques remarques: - Je vous rassure, je n'ai pas toujours le temps de préparer une...

Posté par sophieso à 09:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: légumineuses, allemagne, biscuits, poivrons, noix, potimarron, goûter, pois chiches, gâteau, légumes, amaranthe, sans gluten, poire

Partager cet article

1 octobre 2014

Smoothie velouté poire amande

Pour changer du smoothie chocolaté que je fais presque tous les matins, et parce que le rose à la fraise n'est plus de saison, voici un smoothie d'automne délicat pour commencer la journée en se régalant. Au vu des ingrédients, il vous paraîtra tout simple...

Posté par sophieso à 13:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: lait végétal, amande, calcium, dessert, goûter, petit-déjeuner, poire, cru

Partager cet article

9 septembre 2014

Gâteau aux prunes (vegan, sans gluten)

Le fruit de saison, à dévorer cru, en compote, en tarte ou en gâteau, c'est bien la prune! Et parce que cette recette, que j'ai d'abord partagée juste sur Facebook, est si bonne que j'ai déjà dû la faire 5 fois en 2 semaines, pour les goûters, pour la...

Posté par sophieso à 08:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: lait végétal, amande, légumineuses, fer, protéines, dessert, goûter, pois chiches, gâteau, sans gluten, banane, petit-déjeuner

Partager cet article

12 août 2014

Glace crémeuse à la framboise (sans sorbetière)

L'été n'est pas fini alors on continue avec les délices glacés! Après les bâtonnets glacés coco-ananas, je vous propose cette semaine une glace à la framboise, crémeuse et fruitée à souhait, et prête en 2 minutes sans sorbetière. A condition d'avoir tous...

Posté par sophieso à 11:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dessert, goûter, sans gluten, glace, framboise

Partager cet article

5 août 2014

Bâtonnets glacés coco-ananas (sans sorbetière)

Rien de meilleur qu'une bonne glace pour se rafraîchir après la sortie au parc ou à l'aire de jeux en plein été! Hélas nos petits vegans sont bien souvent limités à la boule framboise ou citron, quand on a la chance qu'elles soient sans lait de vache....

Posté par sophieso à 13:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dessert, goûter, sans gluten, glace

Partager cet article

21 juillet 2014

Boîtes à goûter de l'été

Après les smoothies d'été, revoici une petite série de boîtes à goûter (vegan). Vous y retrouverez les fruits secs, les noix (de cajou puique ce sont les seules que mon grand aime croquer, mais le petit frère ne peut pas encore en manger), les biscuits...

Posté par sophieso à 11:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: lait végétal, amande, biscuits, noix, vegan, goûter, gâteau, banane, fraise

Partager cet article

16 juin 2014

Croissants et "Nutella" vegans

Après les goûters, parlons petit-déjeuner. Chez nous, on alterne entre tartines (sucrées ou salées, avec confiture, purées de noix ou pâté végétal), céréales, müsli, smoothies, chocolat chaud... et petits-déjeuners plus originaux et gourmands comme les...

Posté par sophieso à 11:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: goûter, chocolat, petit-déjeuner

Partager cet article

26 mai 2014

Boîtes à goûter du printemps

Ma recette d'energy balls accompagnée d'exemples de boîtes à goûter ayant eu pas mal de succès, je vous propose de nouveau quelques exemples de goûters de printemps. La boîte à bento, avec ses compartiments, est un bon moyen de présenter agréablement...

Posté par sophieso à 10:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: lentilles, noix, dessert, goûter, pois chiches, gâteau, fraise

Partager cet article

12 mai 2014

Gâteau d'anniversaire à 3 étages (vegan, sans gluten)

Ce weekend nous avons fêté l'anniversaire de mon fils aîné. Après le gâteau train et le gâteau avion, cette année j'avais envie de me lancer dans un imposant gâteau à étages. C'est qu'on n'a pas tous les jours 4 ans! Les contraintes: pas le temps de faire...

Posté par sophieso à 11:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dessert, goûter, gâteau, chocolat, menu de fête, Montessori, sans gluten, anniversaire