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Enfant végé
27 février 2013

Réussir sa pizza sans fromage

Réussir sa pizza sans fromage
En attendant de reparler de mon expérience de la grossesse et de la naissance en Allemagne, voici aujourd'hui des idées pour réussir sa pizza sans fromage. En effet, ce n'est pas parce qu'on a pris la (bonne) décision de bannir les produits animaux de...
Posté par sophieso à 10:20 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: lentilles,  légumineuses,  fer,  protéines

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19 novembre 2012

Trucs et astuces pour une grossesse végétarienne/végétalienne sereine

Trucs et astuces pour une grossesse végétarienne/végétalienne sereine
Un deuxième mini vegan étant attendu pour février ♥, il est temps que je vous propose un petit article sur la grossesse végé. Sans vouloir être exhaustive, je vous livre ainsi quelques astuces pour le bon déroulement d'une grossesse végétarienne ou végétalienne....
Posté par sophieso à 13:44 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: vitamine B12,  vitamine D,  légumineuses,  nutrition,  grossesse,  diététicienne,  calcium,  fer,  protéines,  oméga 3,  vegan,  bébé

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22 septembre 2012

Astuce nutrition : le calcium

Astuce nutrition : le calcium
Après le fer, voici aujourd’hui un point sur le calcium. Encore une fois, ce n’est pas un article exhaustif, ni scientifique, mais une simple fiche pratique avec quelques rappels et surtout des idées d’aliments végétaux à privilégier afin que votre enfant...
Posté par sophieso à 10:01 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: vitamine D,  brocoli,  allaitement,  lait végétal,  nutrition,  soja,  allemagne,  calcium,  santé,  noix,  tofu,  lait infantile ou "maternisé",  lait de vache

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26 avril 2012

Comment parfumer Modilac riz ou enrichir un lait végétal?

Comment parfumer Modilac riz ou enrichir un lait végétal?
Vous avez fait le choix de donner du lait infantile Modilac riz à votre bébé, mais celui-ci semble ne pas ou ne plus l'apprécier? En effet, son goût particulier peut déplaire à certains enfants, surtout en grandissant. De nombreux parents se demandent...
Posté par sophieso à 10:04 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: vitamine D,  lait végétal,  nutrition,  calcium,  fer,  riz,  lait infantile ou "maternisé",  bébé

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20 avril 2012

Gagner du temps en cuisine!

Gagner du temps en cuisine!
Parents végétariens, et surtout végétaliens, nous passons souvent beaucoup de temps en cuisine. Impossible d'acheter des plats tout faits, des boîtes et plats surgelés... Et tant mieux car c'est plus sain comme ça. Achats en vrac, au magasin bio, légumes,...
Posté par sophieso à 11:37 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: légumineuses

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12 février 2012

Astuce nutrition : le fer

Astuce nutrition : le fer
Je n’ai pas l’ambition ni le souhait de faire ici un point complet sur le fer et les jeunes enfants. Des sites très compétents, que je recense dans ma colonne de liens, y répondent de manière détaillée. Vous trouvez par exemple une fiche complète consacrée...
Posté par sophieso à 14:14 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: lentilles,  lait de croissance,  amande,  légumineuses,  épinards,  nutrition,  santé,  fer,  noix,  tofu,  flocons d'avoine

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  • Ce blog a été créé pour faciliter la vie aux parents de bébés et d'enfants végétariens et végétaliens. Il vise à partager des informations utiles et fiables, des expériences, des recettes, des astuces et des réflexions.
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