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Enfant végé
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30 novembre 2016

Menu de la dernière semaine de novembre (végétalien)

Menu de la dernière semaine de novembre (végétalien)
Cela faisait presque un an que je n'avais pas publié de menu de la semaine. D'autres blogs, qui sont listés dans ma colonne de liens en bas à droite, s'en chargent à merveille, et mes menus, extrêmement simples ces derniers mois (céréale-légume-éventuellement...
Posté par sophieso à 10:21 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: lentilles,  soja,  menus sans viande,  poivrons,  avocat,  sauce,  protéines,  tofu,  potimarron,  riz,  flocons d'avoine,  dessert,  tarte salée,  goûter,  soupe,  avoine,  petit-déjeuner,  pomme de terre,  smoothie,  tarte sucrée

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9 juillet 2016

Tartelettes fraise rhubarbe châtaigne

Tartelettes fraise rhubarbe châtaigne
Depuis qu'on reçoit un panier bio chaque semaine, ce qui fait pousser des cris de joie à mes garçons quand on le trouve sur le pas de la porte, on est obligés de tester de nouveaux légumes. Et par exemple, la rhubarbe que je n'avais jamais cuisinée. Je...
Posté par sophieso à 17:08 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: dessert,  goûter,  fraise,  framboise,  tarte sucrée,  rhubarbe

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17 mai 2016

Gâteaux d'anniversaire hérissons (véganes)

Gâteaux d'anniversaire hérissons (véganes)
La semaine dernière fut pleine de joie et de surprises puisque nous avons fêté l'anniversaire de mon grand, 6 ans déjà! Cette année, mon fils a choisi le thème des hérissons, des animaux qu'il adore tout particulièrement, en plus des grenouilles et des......
Posté par sophieso à 10:03 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: animaux,  vegan,  dessert,  goûter,  gâteau,  chocolat,  menu de fête,  cru,  London,  anniversaire

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9 mai 2016

Smoothies façon crème dessert

Smoothies façon crème dessert
Comme on manque régulièrement d'idées pour les desserts, mes enfants n'appréciant les fruits que lorsqu'ils ont vraiment faim en balade, on se retrouve souvent à manger des yaourts au soja car je n'ai pas le temps de préparer autre chose tous les jours....
Posté par sophieso à 19:13 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: lait végétal,  noix,  dessert,  goûter,  légumes,  sans gluten,  banane,  petit-déjeuner,  porridge,  smoothie

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12 avril 2016

Tartelettes crues au kiwi (véganes, sans gluten)

Tartelettes crues au kiwi (véganes, sans gluten)
Petite improvisation du jour, la tartelette crue au kiwi qui a bien plu à toute la famille. Une recette toute simple pour faire le plein de vitamines, au dessert ou à tout moment de la journée. La pâte au goût bien sucré compense très bien l'acidité du...
Posté par sophieso à 22:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: amande,  dessert,  goûter,  gâteau,  avoine,  sans gluten,  cru,  tarte sucrée

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24 mars 2016

Trois recettes de desserts/goûters sains et gourmands (sans gluten)

Trois recettes de desserts/goûters sains et gourmands (sans gluten)
La semaine dernière, j'avais repéré plein de recettes tentantes (principalement sucrées, mais healthy bien sûr) alors je n'ai pas résisté: j'en ai testé trois et comme on a tous été contents du résultat, je les partage ici. Les photos viennent de mon...
Posté par sophieso à 15:40 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: courgette,  amande,  légumineuses,  biscuits,  santé,  fer,  protéines,  dessert,  goûter,  pois chiches,  gâteau,  chocolat,  légumes,  sans gluten,  banane,  cru,  cacahuète

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11 décembre 2015

Trois recettes véganes de Plätzchen de Noël

Trois recettes véganes de Plätzchen de Noël
Comme vous le savez peut-être, en Allemagne, où nous habitons encore jusqu'à Noël, la période de l'Avent est marquée par la tradition des "Plätzchen", ces petits biscuits que l'on fabrique tout au long du mois de décembre avec les amis ou la famille....
Posté par sophieso à 13:38 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: biscuits,  goûter,  menu de fête,  bébé,  sans gluten

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7 décembre 2015

Menu de la première semaine de décembre (végétalien)

Menu de la première semaine de décembre (végétalien)
Pour changer un peu des recettes sucrées passées (et à venir...), et parce que cela faisait un moment que je n'avais pas publié de menu de la semaine, je me rattrape aujourd'hui, avec un aperçu de ce qu'on a mangé la semaine passée. N'y voyez en aucun...
Posté par sophieso à 13:01 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: brocoli,  lentilles,  légumineuses,  soja,  avocat,  sauce,  tofu,  potimarron,  chou-fleur,  dessert,  goûter,  pois chiches,  gâteau,  chocolat,  betterave,  patate douce,  soupe,  légumes,  millet,  petit-déjeuner

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30 novembre 2015

Goûters sains pour petits héros, le livre de recettes malin et rigolo!

Goûters sains pour petits héros, le livre de recettes malin et rigolo!
Marion Eberschweiler, qui anime deux chaînes Youtube, des blogs (Change le monde, Pitaya magazine) et la page facebook Petits élèves de la nature tout en étant maman de deux enfants instruits à la maison, nous gâte en cette fin du mois de novembre avec...
Posté par sophieso à 11:41 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: nutrition,  éthique,  santé,  vegan,  dessert,  goûter,  gâteau,  sans gluten,  glace,  cru

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27 novembre 2015

Muffins express vanille myrtille

Muffins express vanille myrtille
Fidèle à ma volonté d'offrir à mes enfants des repas et goûters variés, sains et autant que possible faits maison sans trop me compliquer la vie, je suis une adepte des pâtisseries rapides, ne nécessitant pas d'ingrédients spéciaux, dont la pâte se prépare...
Posté par sophieso à 14:13 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: protéines,  dessert,  goûter,  pois chiches,  gâteau,  sans gluten,  banane

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  • Ce blog a été créé pour faciliter la vie aux parents de bébés et d'enfants végétariens et végétaliens. Il vise à partager des informations utiles et fiables, des expériences, des recettes, des astuces et des réflexions.
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