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Enfant végé
poivrons
26 février 2017

Lunch boxes d'hiver (véganes)

Lunch boxes d'hiver (véganes)
Dans cette nouvelle catégorie "Lunch et snack boxes" j'inaugure, à la demande d'une amie lectrice, un article regroupant des idées de pique-niques. Ont rejoint cette catégorie les articles sur les boîtes à goûter que j'avais déjà publiés les années passées....
Posté par sophieso à 11:09 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: légumineuses,  nutrition,  soja,  allemagne,  menus sans viande,  poivrons,  avocat,  fer,  protéines,  noix,  tofu,  vegan,  riz,  goûter,  pois chiches,  betterave,  légumes,  London,  instruction en famille

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30 novembre 2016

Menu de la dernière semaine de novembre (végétalien)

Menu de la dernière semaine de novembre (végétalien)
Cela faisait presque un an que je n'avais pas publié de menu de la semaine. D'autres blogs, qui sont listés dans ma colonne de liens en bas à droite, s'en chargent à merveille, et mes menus, extrêmement simples ces derniers mois (céréale-légume-éventuellement...
Posté par sophieso à 10:21 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: lentilles,  soja,  menus sans viande,  poivrons,  avocat,  sauce,  protéines,  tofu,  potimarron,  riz,  flocons d'avoine,  dessert,  tarte salée,  goûter,  soupe,  avoine,  petit-déjeuner,  pomme de terre,  smoothie,  tarte sucrée

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4 novembre 2014

Boîtes à goûter d'automne

Boîtes à goûter d'automne
Après mes exemples de boîtes à goûter de la fin d'hiver, du printemps et de l'été, voici mes boîtes à goûter... de l'automne. J'espère que cela vous donnera des idées! Quelques remarques: - Je vous rassure, je n'ai pas toujours le temps de préparer une...
Posté par sophieso à 09:41 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: légumineuses,  allemagne,  biscuits,  poivrons,  noix,  potimarron,  goûter,  pois chiches,  gâteau,  légumes,  amaranthe,  sans gluten,  poire

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28 avril 2014

Menu de la semaine du 21 au 27 avril (végétalien, sans gluten)

Menu de la semaine du 21 au 27 avril (végétalien, sans gluten)
Et voici le "menu de la semaine" d'avril! Comme cela me prend beaucoup de temps et que j'ai des tas d'autres idées d'articles dont certains me demandant des recherches, ce sera le dernier du printemps. J'en publierai de nouveau cet été, avec des recettes...
Posté par sophieso à 11:01 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: lentilles,  lait végétal,  légumineuses,  soja,  poivrons,  fer,  protéines,  tofu,  riz,  chou-fleur,  goûter,  pois chiches,  gâteau,  tahin,  patate douce,  soupe,  légumes,  millet,  sans gluten,  petit-déjeuner

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14 janvier 2014

Menu de la semaine du 6 au 12 janvier (végétalien, sans gluten)

Menu de la semaine du 6 au 12 janvier (végétalien, sans gluten)
Comme vous avez été plusieurs à me dire combien vous était utile un exemple de menu de la semaine, j'ai créé une nouvelle catégorie d'articles et je publierai désormais assez régulièrement notre menu. Ce ne sera pas possible toutes les semaines pour plusieurs...
Posté par sophieso à 10:30 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: lentilles,  amande,  légumineuses,  épinards,  soja,  allemagne,  poivrons,  avocat,  sauce,  tofu,  potimarron,  riz,  tarte salée,  pois chiches,  patate douce,  soupe,  légumes,  amaranthe,  seitan,  sans gluten,  petit-déjeuner

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21 juillet 2013

Brochettes végé colorées

Brochettes végé colorées
Avec cette chaleur, on n'a qu'une envie: manger léger et coloré, et si possible en plein air! Avec une salade, ces brochettes équilibrées d'après la recette publiée sur Veganwiz seront l'ingrédient principal d'un barbecue végé réussi. Poivrons, tomates...
Posté par sophieso à 19:08 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: soja,  poivrons,  sauce,  tofu,  goûter,  seitan

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1 juin 2012

Tarte à la ratatouille et aux fèves

Tarte à la ratatouille et aux fèves
Aujourd'hui je vous présente une recette d'été qui plaira à toute la famille: la tarte à la ratatouille. Ajouter des fèves à une ratatouille classique fait de cette tarte un plat également riche en protéines donc très complet. Et grâce à la pâte feuilletée,...
Posté par sophieso à 10:28 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: légumineuses,  poivrons,  protéines,  tarte salée

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2 mai 2012

Menu de la semaine du 23 au 29 avril (végétalien)

Menu de la semaine du 23 au 29 avril (végétalien)
Suite à la demande d’une lectrice, je publie aujourd’hui notre menu de la semaine dernière (ce qu’on a effectivement mangé, légèrement différent du menu planifié). 100% végétal. Quelques remarques : - Même si je le trouve pas mal cette semaine car d’habitude...
Posté par sophieso à 13:53 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: épinards,  soja,  menus sans viande,  biscuits,  poivrons,  avocat,  noix,  tofu,  vegan,  tempeh,  petit-déjeuner

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12 janvier 2012

Les poivrons... mmmhhh...

Les poivrons... mmmhhh...
Par Little Star de bébévége: A partir de 2 ans. Voici un plat succulent à base de poivrons que vous pouvez préparer en deux variantes: version poêlée et version crème. Selon le goût, il est possible d'ajouter des olives, des tomates sechées... Ingrédients...
Posté par sophieso à 14:39 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: poivrons,  sans gluten

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  • Ce blog a été créé pour faciliter la vie aux parents de bébés et d'enfants végétariens et végétaliens. Il vise à partager des informations utiles et fiables, des expériences, des recettes, des astuces et des réflexions.
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