15 mars 2018

Restaurants végés à Londres (et idées de visites)

Après Budapest en juin, je vous présente cette fois les restaurants végés et vegan-friendly que nous avons testés et appréciés à Londres. Evidemment, cette liste n'est pas exhaustive car nous sommes loin d'en avoir fait le tour. J'ai regroupé ici ceux dont je vous avais déjà parlé au début de mes bilans de trimestre d'instruction en famille, et ajouté les derniers testés ainsi que mes conseils de visite si vous venez à Londres: ce sont les endroits que nous préférons, et auxquels nous retournons volontiers. Pas de zoo ni d'aquarium... [Lire la suite]
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05 mars 2018

Comme toi, un album qui éveille l'empathie pour les animaux

Si vous n'avez pas encore eu l'occasion de feuilleter Comme toi, l'album jeunesse de Jean-Baptiste Del Amo illustré par Pauline Martin, je vous en propose un aperçu. Destiné aux 3-6 ans, ce livre joliment illustré met en parallèle, sur chaque double page, un enfant et un animal, soulignant la similitude entre eux dans une langue douce et poétique.       "Comme toi, j'aime la douceur, les câlins et les caresses. Savoir que quelqu'un me protège. Comme toi j'aime jouer avec mes copains, et parfois faire des bêtises !... [Lire la suite]
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12 février 2018

Organiser un anniversaire végane (+ gâteau pirate!)

Depuis quelques années, je partage avec vous les photos et recettes des gâteaux d'anniversaire véganes de mon fils aîné (cliquer sur le tag "anniversaire" sous l'article ou sur ce lien pour les voir). Cette année, mon plus jeune fils fêtait ses 5 ans et pour la première fois, nous avons pu faire une fête avec des amis à la maison, sur le thème des pirates. Nous avions déjà organisé une fête de pirates pour son frère (voir un autre gâteau pirate), alors nous avons bien évidemment fait un gâteau au décor différent, tout en réutilisant... [Lire la suite]
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29 janvier 2018

Raw caramel fudges (carrés fondants crus)

Celles et ceux qui me suivent sur Instagram (@sophiesovegan) auront vu que nous nous sommes régalés avec ces délicieux fudges squares, si faciles à faire et si bons que je me devais absolument de partager la recette avec vous. Crus, sans sucre autre que celui des fruits, composés de 3 ingrédients seulement et au délicieux goût de caramel, ces fudges sont un snack sain idéal pour toute la famille. A base de dattes, un concentré de vitamines et minéraux, ils sont également riches en tahin (purée de sésame) que nous essayons de... [Lire la suite]
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22 décembre 2017

Ferdinand, un film d'animation qui dénonce la corrida

Le 20 décembre est sorti Ferdinand, le nouveau long métrage des studios Pixar. Le héros est un petit taureau, amoureux des fleurs et n'aimant pas se battre, élevé pour la corrida, et qui va tout faire pour échapper à son destin. N'ayant jamais eu l'occasion de parler de corrida avec mes enfants, je n'avais l'intention de les emmener le voir, mais les circonstances ont fait que nous avons fini par y aller. J'appréhendais un peu la manière dont le sujet serait traité. Le résumé d'Allociné était assez flou: "Ferdinand est un taureau au... [Lire la suite]
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14 décembre 2017

Bonbons vegan, un livre pour petits et grands gourmands

Les enfants en rêvaient, Sandrine Costantino l'a fait... L'auteure du blog Végébon, passionnée par l'expérimentation en cuisine, a en effet réussi à revisiter les recettes les plus connues de bonbons en version végane, des oursons aux bouteilles de cola en passant par les barres chocolatées de marques qu'on ne citera pas. Le tout sans gélatine ni autres produits animaux. Bonbons vegan, paru aux éditions La Plage, enchantera les petits becs sucrés et rassurera les parents car quand on fait ses bonbons soi-même, on sait ce qu'il y a... [Lire la suite]
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07 décembre 2017

Crème végane très hydratante corps, visage et mains (Lavera)

Chaque hiver, ça recommence: les mains sèches, la peau qui craquèle à cause du vent, du froid et de l'humidité... Les petites joues qui rougissent dans le vent... Et ni les crèmes véganes pour les mains ni les simples crèmes visage ne sont d'un grand secours. Quel soulagement de tomber sur cette crème Lavera de la gamme Basis sensitiv, garantie végane, modestement nommée Crème (all-round cream en anglais) ce qui marque bien son caractère polyvalent: idéale pour les mains, riche et épaisse, elle convient également pour le corps aux... [Lire la suite]
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10 novembre 2017

Veggie Kids, le livre (+ concours!)

    Comme je vous l'ai annoncé, Veggie Kids, mon premier ouvrage co-écrit avec Marie Laforêt et Ophélie Véron, est sorti le 9 novembre en France et dans les autres pays francophones, ainsi que dans la plupart des librairies françaises de l'étranger. Je suis fière de vous présenter aujourd'hui ce livre pratique, fruit d'un travail d'équipe (et quelle équipe! <3), le premier en français consacré au végétarisme et au véganisme de 6 à 12 ans. Nous l'avons conçu pour qu'il prenne le relais de Petit végétarien gourmand de... [Lire la suite]
23 octobre 2017

10 astuces pour faire manger plus d'aliments sains à vos enfants (Veggie kids)

 Je suis fière de vous annoncer que Veggie Kids, mon premier livre rédigé en collaboration avec Marie Laforêt et Ophélie Véron, sortira le 9 novembre. Vous pouvez déjà en avoir un aperçu (dont le sommaire) sur le site des éditions Alternatives. Je vous le présenterai en détail très bientôt, mais en attendant le grand jour, voici en avant-première un chapitre très utile, et qui me tenait à coeur, regroupant 10 astuces pour faire manger plus d'aliments sains (fruits, légumes, légumineuses, crudités, noix...) à vos enfants.... [Lire la suite]
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15 octobre 2017

Où est l'éléphant? Un allbum sans mots sur la déforestation

    Cet album, inspiré par Où est Charlie?, se présente comme un jeu de cache-cache: il s'agit de trouver, sur chaque double page, l'éléphant, le perroquet et le serpent cachés dans l'image. Mais au fil des pages, la riche forêt cède la place à la grisaille des maisons. Après un sentiment d'euphorie - les animaux sont de plus en plus faciles à trouver - un léger malaise s'empare de nous, culminant au moment où les trois animaux, avec le seul arbre restant, sont mis derrière les barreaux du minuscule zoo urbain.... [Lire la suite]
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