santé

En 2015, je vous parlais d'un livre qui a fait basculer ma vision de l'avenir, Comment tout peut s'effondrer de Pablo Servigne et Raphaël Stevens. Certes, je me faisais déjà du souci pour l'avenir de mes enfants, mais la découverte de la collapsologie m'a définitivement ôté tout espoir d'un retournement de situation qui nous épargnerait tout dommage. Les dégâts, on est en plein dedans en cette année 2021 et cette crise actuelle n'est rien en comparaison de ce qui nous attend. Rassurez-vous cependant, si je réveille mon blog de son... [Lire la suite]

En mai 2018 est paru un excellent hors-série intitulé Le Guide du bonheur végane. J'espère que vous avez eu la chance d'en trouver un exemplaire! Dans tous les cas, je partage aujourd'hui, avec l'aimable autorisation de l'équipe de L'Atelier Des Nanas, ma contribution au sujet des ados véganes. Il s'agit ici de la version légèrement plus longue que celle qui a été publiée.  Votre enfant adolescent a récemment pris conscience des problématiques liées au bien-être animal et refuse de consommer des produits animaux ? Dans la... [Lire la suite]

C'est avec un grand plaisir que je vous présente le hors-série n°1 de L'Atelier Des Nanas, le magazine féminin du DIY. Le guide du bonheur végane est, comme son nom l'indique, un magazine consacré en intégralité au véganisme, de l'alimentation à l'habillement en passant par les cosmétiques. Il est destiné aussi bien aux omnivores curieux qu'aux végés débutants ou véganes de longue date, car s'il pose les bases et présente les choses de manière très claire, il fera aussi découvrir de nouvelles idées et des produits sympas aux personnes... [Lire la suite]

    Comme je vous l'ai annoncé, Veggie Kids, mon premier ouvrage co-écrit avec Marie Laforêt et Ophélie Véron, est sorti le 9 novembre en France et dans les autres pays francophones, ainsi que dans la plupart des librairies françaises de l'étranger. Je suis fière de vous présenter aujourd'hui ce livre pratique, fruit d'un travail d'équipe (et quelle équipe! <3), le premier en français consacré au végétarisme et au véganisme de 6 à 12 ans. Nous l'avons conçu pour qu'il prenne le relais de Petit végétarien gourmand de... [Lire la suite]

 Je suis fière de vous annoncer que Veggie Kids, mon premier livre rédigé en collaboration avec Marie Laforêt et Ophélie Véron, sortira le 9 novembre. Vous pouvez déjà en avoir un aperçu (dont le sommaire) sur le site des éditions Alternatives. Je vous le présenterai en détail très bientôt, mais en attendant le grand jour, voici en avant-première un chapitre très utile, et qui me tenait à coeur, regroupant 10 astuces pour faire manger plus d'aliments sains (fruits, légumes, légumineuses, crudités, noix...) à vos enfants.... [Lire la suite]

Septembre touche déjà à sa fin et j'espère que vous avez eu une agréable rentrée. Pour nous, c'est toujours instruction en famille et une nouvelle année ponctuée d'activités et découvertes en tous genres. Cette fois, je ne commencerai pas par vous présenter les restaurants londoniens que nous avons testés ce trimestre, car je compte les regrouper tous dans un prochain article afin de vous donner de bonnes adresses si vous venez à Londres.   Je résume ici les apprentissages de juin à septembre de mon fils de 7 ans, qui aurait... [Lire la suite]

Déjà l'été! Voici venu le moment de notre bilan de fin de trimestre pour les fidèles lectrices qui m'ont suppliée de continuer ;-) Les autres, j'espère que vous pourrez y piocher des idées de lectures, de jeux ou de visites à faire, même si vos enfants ne sont pas instruits en famille. Pendant ce trimestre de printemps, nous avons poursuivi nos activités régulières, c’est-à-dire nos quelques heures de cours à l’école libre pour homeschoolers, nous avons surtout joué librement dehors et à la maison et pas mal voyagé : France,... [Lire la suite]

C'est avec une grande joie que j'ai reçu mon exemplaire de Planète végane d'Ophélie Véron. Je me suis bien sûr précipitée sur la partie "Etre végane en famille" qui, comme prévu, regorge de conseils pour vivre au mieux ses choix, dans une société loin d'être végane: Vos enfants seront-ils.elles véganes? Etre adolescent.e dans une famille non végane, menus végétaliens en collectivité, goûters, sorties et fêtes d'anniversaires... J'ai également dévoré les autres parties (Pouquoi végane? avec un historique passionnant, Devenir végane,... [Lire la suite]

  C'est le moment du bilan de fin de trimestre d'instruction en famille, qui me permet de mesurer les progrès accomplis, et de faire le point sur les centres d'intérêt de mes enfants afin de leur offrir un environnement stimulant et adapté à leurs intérêts. Mais d'abord, pour que vous sachiez où allez manger lors de votre prochain séjour à Londres, les restaurants (et la boutique) véganes que nous avons testés ce trimestre:   Tibits: un restaurant végétarien où l'on paye son assiette au poids. Le coin enfants au... [Lire la suite]

Chez nous, le petit-déjeuner est pour ainsi dire à la carte. Le weekend je fais parfois des verrines ou des pancakes. Mais sinon chacun a son habitude : mon fils de presque 4 ans est accro à son yaourt (dans lequel j’ajoute flocons de céréales et raisins secs, parfois un fruit en morceaux) ; mon mari se contente de lait et de tartines ; mais mon fils de 6 ans et moi-même sommes de grands fans de smoothies et de porridges (voir nos autres recettes ici) : réunir les deux comme dans cette recette donne donc un... [Lire la suite]