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Enfant végé
poire
13 février 2017

Porridge crémeux à la cacahuète et sa sauce tiède au chocolat

Porridge crémeux à la cacahuète et sa sauce tiède au chocolat
Chez nous, le petit-déjeuner est pour ainsi dire à la carte. Le weekend je fais parfois des verrines ou des pancakes. Mais sinon chacun a son habitude : mon fils de presque 4 ans est accro à son yaourt (dans lequel j’ajoute flocons de céréales et raisins...
Posté par sophieso à 08:45 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: lait végétal,  amande,  épinards,  calcium,  sauce,  santé,  fer,  protéines,  oméga 3,  flocons d'avoine,  goûter,  chocolat,  avoine,  sans gluten,  petit-déjeuner,  poire,  cajou,  cacahuète,  porridge,  smoothie

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25 janvier 2017

Menu du 18 au 24 janvier (végétalien)

Menu du 18 au 24 janvier (végétalien)
Voici mon menu de la semaine de janvier. Depuis novembre j'en publie un par mois. Toutes les semaines serait un peu répétitif et me demanderait beaucoup de travail (et je compte garder du temps pour publier d'autres types d'articles :-) Voici donc le...
Posté par sophieso à 11:06 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: lentilles,  lait végétal,  amande,  légumineuses,  soja,  calcium,  avocat,  sauce,  protéines,  riz,  flocons d'avoine,  dessert,  tahin,  soupe,  légumes,  avoine,  petit-déjeuner,  pomme de terre,  poire,  smoothie

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30 septembre 2015

Boîtes à goûter et activités d'automne

Boîtes à goûter et activités d'automne
Même si le printemps reste la saison qui me fascine le plus, je trouve merveilleux le début de l'automne avec sa fraîcheur matinale, ses couleurs orangées, ses senteurs de forêt. J'aime aussi l'automne car c'est une saison qui se prête à de nombreuses...
Posté par sophieso à 21:48 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: amande,  allemagne,  biscuits,  potimarron,  goûter,  gâteau,  poire

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4 novembre 2014

Boîtes à goûter d'automne

Boîtes à goûter d'automne
Après mes exemples de boîtes à goûter de la fin d'hiver, du printemps et de l'été, voici mes boîtes à goûter... de l'automne. J'espère que cela vous donnera des idées! Quelques remarques: - Je vous rassure, je n'ai pas toujours le temps de préparer une...
Posté par sophieso à 09:41 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: légumineuses,  allemagne,  biscuits,  poivrons,  noix,  potimarron,  goûter,  pois chiches,  gâteau,  légumes,  amaranthe,  sans gluten,  poire

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1 octobre 2014

Smoothie velouté poire amande

Smoothie velouté poire amande
Pour changer du smoothie chocolaté que je fais presque tous les matins, et parce que le rose à la fraise n'est plus de saison, voici un smoothie d'automne délicat pour commencer la journée en se régalant. Au vu des ingrédients, il vous paraîtra tout simple...
Posté par sophieso à 13:02 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: lait végétal,  amande,  calcium,  dessert,  goûter,  petit-déjeuner,  poire,  cru

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  • Ce blog a été créé pour faciliter la vie aux parents de bébés et d'enfants végétariens et végétaliens. Il vise à partager des informations utiles et fiables, des expériences, des recettes, des astuces et des réflexions.
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